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おおつ自然療法舎

参考サイト

当サイトの内容をより深掘りするために、参考となる他のサイトも紹介していきたいと思います。当サイトがより一般的な方に向けた内容であるため、専門的な知見を深めたいという方は以下のサイトを参考にしていただければと思います。

参考サイト一覧

*e-ヘルスネット:厚生労働省が管理する生活習慣病予防のための健康情報サイトです。公的にお墨付きの情報がまとめて閲覧できる便利なサイトです。

*健康長寿ネット:公益財団法人長寿科学振興財団が運営する、高齢期を前向きに生活するための情報提供サイトです。専門的な内容のエッセイなどが充実しています。

*健康の森:日本医師会が運営する医療情報に関するポータルサイトです。

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    ストレス社会と呼ばれる現代においては、そのストレスを解消することが健康への近道となります。ストレス解消方法というのは人それぞれあると思いますが、無趣味な方のためにこちらで幾つか紹介していきましょう。 …
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    健康なライフスタイルを送る上で重要なのが食事です。食事は毎日あなたが生きていくためのエネルギーであり、またあなたの将来の肉体を形作るものでもあります。今日の食事が、明日のあなたの健康に直結しているということです。それほど重要なものである食生活ですが、細かく気にしてメニューを決めている方はそれほど多くありません。忙しい日々に忙殺されていることは十分理解できますが、健康への第一歩として食生活を見直すべきです。 …
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    高血圧は遺伝的要素が強く、また後天的には食生活などが影響します。血圧が高いと頭痛やめまい、肩こりなどが起こりやすくなります。そして高血圧になると動脈硬化が進むことになり、脳卒中や心筋梗塞、慢性腎臓病などの深刻な病気を引き起こします。また心機能の低下から、心不全を引き起こすこともあります。 …
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    健康なライフスタイルを送るための強力なパートナーがサプリメントです。サプリメントは日本語でいうところの栄養補助食品を指します。この意味は非常に重要で、サプリメントはあくまで食事の「補助」であるということをきちんと理解しておいてください。それを理解せずにサプリメントが中心の食生活を送ると、むしろ不健康となる可能性すらあるのですから。 …

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